【加古川市】11/10(日)デューク更家氏によるウォーキング講座あります!誰でもOK、無料です

いよいよ、加古川ツーデーマーチの開催日が近づいてまいりました。

~歩いて体感 心と体のウェルネス~がテーマの今年は第30回目。
市内の景色や各所で行われているイベントを楽しみながら歩くことが出来る健康イベントです。

2019年11月9日()・10日(
事前申込している人が歩くだけのイベント?
いえ、そうではなく、市内各所で誰でも参加できるイベントがたくさんあるんです!そのひとつをご紹介します。

みる!きく!うごく!体験型の企画が2日間を通して行われます。

2日目にはウォーキング講座があります。
講師はなんと・・・デューク更家氏!

11月10日(
ぴんしゃんウォーキング
会場:総合文化センター 屋外芝生エリア
定員:300名
参加費無料です。

体幹から足腰、脳までも鍛えられるエクササイズを行い、元気に歩ける身体作りを!ということで、年齢関係なく、誰もが参加することができます。45分間ほどの講座です。

実施時間は全4回
10時45分~・11時~・12時~・13時~

芝生エリアでは、ヨガやストレッチ、フラダンス、太極拳など、エクササイズ体験も同時開催しているので、秋の心地よい気候の元、出かけてみるのも良さそうですね♪

会場となる加古川総合文化センターはこちら★


(さんマ)

2019/11/08 07:30 2019/11/08 07:30
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